Lecker, schnell, günstig und gesund. Was will man mehr?
Du brauchst:
- 1/2 Dose Kidney Bohnen
- 1 Portion Reis
- Salat deiner Wahl
- Radieschen
- Gurke
- Rübe
So geht's:
Den Reis kochen, Gemüse waschen und schneiden und in einer Schüssel anrichten. Kleiner Tipp: Mit Senf und Ketchup schmeckt es noch viel besser.
Fertig!
Zeit: 30 Minuten
Aufwand: Leicht
Gesunder Pluspunkt: Reis gibt dir ordentlich Energie für den Tag und das Gemüse versorgt dich mit genügend Nährstoffen. Die Bohnen enthalten viel Protein.
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Vegan Revolution
Non-FictionVegane Küche leicht gemacht. In diesem Buch findet jeder ein passendes Gericht. Hier ein paar Beispiele: • Frühstücks Smoothies • • Smoothiebowl • • Nicecream (Veganes Eis) • • Oatmeal • • Die beste Pizza der Welt • • Vegane Burger • • Süßka...
