V-am spus acum ceva timp ca urmez un curs de nutriție estetica si sport, a venit timpul sa împărtășesc cu voi cunoștințele dobândite in parcursul câtorva săptămâni.
Primul sfat e primit direct de la profesorul cate ne-a ținut cursurile.
O data pe luna sau la doua luni e bine sa tinem o zi "post negru". O zi in care tot ce vom face este sa bem apa, doar apa ( dar sa bem cel putin 1 litru jumatate). Acesta practica ajunta la detoxifierea organismului si la curatarea colonului.
