Natación

Pull Buoy: ¿Amigo o Enemigo?

Ya lo había comentado antes de como se usaba esta cosa del demonio que tanto odiamos usarla aunque cansa menos (para mí), por cierto se los repito para que no regresen a la página. Quisiera comentarles algo interesante sobre este amiguito.

El pull-boy es un elemento con forma de ocho, utilizado en el entrenamiento de la natación y formado de espuma de poliuretano, cuya densidad es inferior a la del agua, por lo que nos otorga una flotabilidad extra. Los encontramos de distintas formas y tamaños.

Se coloca entre las piernas, normalmente entre los muslos, cuanto más arriba más fácil de llevar, si bien también se puede realizar el trabajo de pullboy sujetándose este por encima de los tobillos.

Las características del material hacen que se modifique nuestra capacidad de flotación. Han introducido un nuevo elemento que genera una nueva fuerza vertical y hacia arriba, que hace que varíe el centro de flotación del nadador, lo que puede tener consecuencias en el desplazamiento de este.

El pullboy es un elemento utilizado masivamente en cualquier piscina y rechazado a su vez por muchos entrenadores. Nos proporciona unos beneficios teóricos, pero no sin ir asociados de ciertas modificaciones que hemos de conocer. Detallamos a continuación algunos de estos posibles beneficios o usos en los que podemos pensar que el Pull Buoy nos resulta útil, así como aquellos puntos "negativos", que hemos de tener en cuenta para valorar su uso.

Entre las teóricas ventajas de este implemento encontramos las siguientes:

-Permite que el nadador se concentre en la ejecución de su brazada permitiendo focalizar de esta manera mejor su trabajo.

-Muchos expertos recomiendan la utilización del Pull Buoy durante el entrenamiento de muchos de los ejercicios técnicos, por la ventaja anteriormente citada. Además, la realización de estos drills técnicos en ocasiones se realizan a baja velocidad, por lo que las piernas tenderán a caer.