Hello! 😋
Frühstück: Porridge mit Chiasamen & 1 halbe Banane in Stücke geschnitten und ein grüner Tee mit Zitrone
Mittagessen: Salat mit 2 Kartoffeltaschen und Sour Cream
Snack: Erdbeer-Smoothie
Es kommt jetzt vielleicht so rüber, dass ich jeden Tag ein Smoothie oder Shake trinke dem ist aber nicht so😂 vlt werde ich im nächsten Kapitel gesunde Snacks mit Zubereitung wenn nötig auflisten:)
Abendessen: Kartoffelpüree mit Frikadelle und Mozzarella innen geschmolzen😍
Schritte heute: 8.081= 5,6km= 242kcal
Yasss :) Die ganzen 5,6 km kommen Zustande, weil ich bei meinem Praktikum teilweise sehr viel laufen muss. Also wer keine Zeit für Sport hat, kann sich doch manchmal Zeit für einen Spaziergang nehmen.
Ein Gewichtupdate kommt am Ende der Woche! 🙈
Ok, ich benutze garantiert zu viele Emojis..I'm sorry.. versuche mich zu bessern, falls es jemanden nervt.
Euch noch einen schönen Abend!!!
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Abnehmen/ Daily Food & Tipps
RandomMotivation falls ihr auch versucht aus eurem Loch rauszufinden ;) +++Hinweis+++ Als ich dieses Buch geschrieben hab,hat alles normal angefangen und war auch schlank genug, hatte aber jedoch ein gestörtes und nicht reales bild/Vorstellung von meinem...
