Frühstück: Toast mit gesalzener Butter und ein bisschen Oatmeal mit getrockneten Früchten
Mittagessen: Reis mit Hühnchen und Currysoße
Snack: 1 Muffin ..eine Klassenkameradin geht für ein Jahr nach Irland ..ich konnte den einfach nicht ablehnen. Dafür habe ich bis jetzt keine anderen Snacks gegessen :)
Eine Weile später...
Eine Kugel Granatapfel Eis und ein Ben& Jerry Cookie Dough Wich
...dafür bin ich heute aber sehr viel gelaufen!!*
Abendessen: Ich hab mal was neues ausprobiert.. Reis mit Banane und Süß-Sauer Soße..es schmeckt suuuper lecker! Aber ich weiß..es hört sich komisch an.
*Schritte heute: 9.637 = 481 kcal yaay
Ich guck mal in der App wie viele Kalorien meine Snacks ungefähr zusammen ergeben..
832 kcal...das ist schon heftig..
Heute hab ich mein Kalorienbedarf mit 382 kcal überschritten..und glaubt mir gestern waren es viel mehr.
Übrigens liegt mein Kalorienbedarf bei 1.377 Kalorien.
Heute war der letzte Schultag und jetzt hab ich Ferien😍😍😍
Wer jetzt auch Ferien hat, schöne Sommerferien!!!
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Abnehmen/ Daily Food & Tipps
RandomMotivation falls ihr auch versucht aus eurem Loch rauszufinden ;) +++Hinweis+++ Als ich dieses Buch geschrieben hab,hat alles normal angefangen und war auch schlank genug, hatte aber jedoch ein gestörtes und nicht reales bild/Vorstellung von meinem...
