Frühstück: Dunkles Sonnenblumenkernebrot (😂) mit Leberwurst
Mittagessen: Nudeln mit Gulasch
Snack: Obstsalat, Schokopudding( nur 67 kcal)
Abendessen: Kartoffelsalat, halbes Chiasamenbrötchen
Das war's heute..heute habe ich es geschafft Nachmittags kein Snack zu essen, aber jetzt ist es Abends sehr schwierig..
Und dann habe ich heute noch ein
workout: (30 min Ganzer Körper Cardio und Kraft) gemacht.
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Abnehmen/ Daily Food & Tipps
RandomMotivation falls ihr auch versucht aus eurem Loch rauszufinden ;) +++Hinweis+++ Als ich dieses Buch geschrieben hab,hat alles normal angefangen und war auch schlank genug, hatte aber jedoch ein gestörtes und nicht reales bild/Vorstellung von meinem...
