Frühstück: Ein Schoko-Muffin und grüner Tee 🍵 ( kann man sich mal gönnen, und da ich heute nur einen Obst-Snack esse ist das völlig ok..und ja,ich bin süchtig nach Obst,man sollte es aber nicht übertreiben..) Mittagessen: Salat und 2 Frikadellen & halbe Scheibe Mischbrot
Abendessen: Nudeln mit Tomatensoße (hab bisschen mehr gegessen als ich sollte.
Snack: 1 Apfel, Griechischer Joghurt mit Himbeeren Tja ..doch nicht nur Obst.. :/
Schritte heute: 7.211=360 kcal
Hab mich dazu entschieden die Kilometer wegzulassen.
Tut mir echt leid, hatte gestern keine Zeit mehr um noch ein Kapitel über Snack Tipps zu schreiben aber vlt kommt heute eins ..
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Abnehmen/ Daily Food & Tipps
RandomMotivation falls ihr auch versucht aus eurem Loch rauszufinden ;) +++Hinweis+++ Als ich dieses Buch geschrieben hab,hat alles normal angefangen und war auch schlank genug, hatte aber jedoch ein gestörtes und nicht reales bild/Vorstellung von meinem...
