Hi,
Bei mir läuft es mit der Ernährung garnicht gut und damit meine ich, dass ich viel zu viele süße Snacks esse und deswegen werde ich hier wieder weiterschreiben und vlt motiviert das ja 👍🏼
Heute war ich 20 Min Joggen und habe 2,8 km geschafft..mir kam es so vor vie 10 min oderso..
Jedenfalls macht es sehr Spaß zu Joggen um entweder den Kopf frei zubekommen oder über Sachen nachzudenken. Ich habe mich dazu entschieden, 5 mal die Woche Sport zumachen. Nachdem ich das einen Monat durchgezogen habe, schreibe ich nochmal ein Update. Ich habe jetzt schon eine Woche geschafft 👌🏻 aber die Ernährung stimmt einfach garnicht.. ich habe immernoch nicht rausgefunden, welche Ernährung am Besten für mich ist, also da ich schon 5 mal die Woche Sport mache, muss ich auch mehr essen und irgendwie denke ich dann immer egal ob Frühstück, Mittagessen oder Abendessen, dass ich nicht zufiel essen darf, was ich nicht denken sollte und stattdessen esse ich halt zu viele Süßigkeiten anstatt einfach mal mehr ordentliche Mahlzeiten zu essen.
Ich werde mir demnächst auch noch Sachen für das Nächste Kapitel überlegen und es geht um Motivation!
Ich hoffe ihr bleibt am Ball und ignoriert negative Gedanken, die ich bis jetzt aufgeschrieben habe.
Nacht. 🙈☘️🌹
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Abnehmen/ Daily Food & Tipps
De TodoMotivation falls ihr auch versucht aus eurem Loch rauszufinden ;) +++Hinweis+++ Als ich dieses Buch geschrieben hab,hat alles normal angefangen und war auch schlank genug, hatte aber jedoch ein gestörtes und nicht reales bild/Vorstellung von meinem...
