Ahojky všichni!
Dneska jsem zase něco cvičila, protože jsem přeci jen měla trochu víc času, s tím to zítra bude asi horší.
Zacvičila jsem si 1 minutu prkno a Udiyana Bandhu. Krom toho jsem cvičila na břicho podle aplikace.
Dál zase cvičení na zúžení pasu: 2x20 trojúhelníku a 3x40 úkonů na každou stranu.
40 výkopů na zadek a 3x40 dřepů se zataženým břichem.
Nakonec něco z gymnastiky a to mosty, svíčky a stojky.
Vzhledem k tomu, že jsem dnes přijela brzy ze školy a večer jsem měla čas tak jsem se šla projít. Nachodila jsem 12 828 kroků.
Tohle je pro dnešek vše a uvidíme se zase příště! 💖
ČTEŠ
My Fitness Diary ✔
RandomMůj deník o motivaci a cvičení. Doufám že třeba pomůže vám i mě...... Ly💜 #2_beauty - 8.10. 2018 #4_live - 28.11. 2018 #2_fitness - 16.1. 2019 #1_czechgirl - 16.1. 2019 #1_lifestyle - 28.7. 2019 #3_motivation - 23.10. 2019
