Tak jsem po několika dnech zase zpět! 😂 Jo pořád nestíhám... A začínám trochu pochybovat, že se to někdy změní...
A jak se máte vy?
Dneska jsem se kvůli vyřizování různých divných věcí ohledně středních škol dostala domů až o půl šesté, ale i tak jsem potom stihla ještě cvičit.
Nejdřív jsem se protáhla a zacvičila jógu.
Potom jsem udělala 2x200 jumping Jacks a minutu prkno.
40 trojúhelníku na obě strany a udiyanu bandhu.
Nakonec jsem si zacvičila 30 výkopů a 2x40 dřepů se zataženým břichem.
Nachodila jsem 12 203 kroků.
Tohle je pro dnešek vše! Takže vám přeji dobrou noc a ať zvládnete tento týden pokud máte školu. Já mám příští týden prázdniny a už se nemůžu dočkat 🌻😂
Wiki💜
ČTEŠ
My Fitness Diary ✔
SonstigesMůj deník o motivaci a cvičení. Doufám že třeba pomůže vám i mě...... Ly💜 #2_beauty - 8.10. 2018 #4_live - 28.11. 2018 #2_fitness - 16.1. 2019 #1_czechgirl - 16.1. 2019 #1_lifestyle - 28.7. 2019 #3_motivation - 23.10. 2019
