Ahoooj 👑❤
Dneska bych vám předem chtěla napsat, že pitný režim je na cvičení snad nejdůležitější. Nedoporučuji nějaký přeslazený energy drinky. Možná si myslíte, že vám to dodá energii, ale mě je z toho vždycky akorát tak špatně. To nejlepší co můžete pít je čistá voda.
Pokud budete pít hodně vody budete i hubnout...
Dneska jsem jinak cvičila gymnastiku. Takže mosty stojky a nějaký přemety...
400 kardio panáků, které byly zmíněny v minulé kapitole.
Unddiana Bandhu a zase jsem i rychle vtahovala a povolovala.
Za dnešek mám 10 037 kroků.
Tento příspěvek je oproti minulému kratší, ale snad nevadí.
Wiki💜
ČTEŠ
My Fitness Diary ✔
De TodoMůj deník o motivaci a cvičení. Doufám že třeba pomůže vám i mě...... Ly💜 #2_beauty - 8.10. 2018 #4_live - 28.11. 2018 #2_fitness - 16.1. 2019 #1_czechgirl - 16.1. 2019 #1_lifestyle - 28.7. 2019 #3_motivation - 23.10. 2019
