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Abnehmen♡ -2020

Ngẫu nhiên

Das hier ist mein "Abnehm-tagebuch" von 2020. Start: 74kg Momentan: 72kg Ziel: 58kg🥰😍 Ich: 14 Jahre alt 1,60m 🍎🍇🍉🍌🍍🍒🍓🍑🥑🥥🥝🥦🍊🍋🥬 Da ich gelesen habe das es anderen geholfen hat, diesen Prozess aufzuschreiben, wollte ich es auch mal...

#abnehmen #diary #dreamweight #gesund #gewicht #glowup #skinny #sport #tagebuch #weightlos #weightloss #workout #ziel

06.04.20🦋

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von Faye_x4x2x

von Faye_x4x2x

Gewicht: 68kg (-/+0)

Frühstück: -2 kleine Brote
-käse
~220kcal

Mittagessen: -Reis mit Hühnerfrikase
~450kcal

Abendessen: -2 vollkorntoast
-2 spiegeleier
~369kcal

Snack: -eine Milchschnitte
-Eis
~400kcal

Trinken: 1l- 1,5l Wasser mit zitrone

Sport:/

Insgesamt: 1430kcal

Notes🦋:
Heute war so naja. Hätte echt besser sein können, die Hauptmahlzeiten sind nicht das Problem, sondern immer die Snacks, die ich zu mir nehme.😕 Ich muss irgendwie versuchen das es etwas unter Kontrolle zu bekommen, denn sonst klappt das abnehmen nicht so, wie ich es will🤷🏼‍♀️

Der Teil ist etwas spät, da ich vergessen hatte es hoch zuladen😂🙃

~Faye🦋