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Abnehmen♡ -2020

Casuale

Das hier ist mein "Abnehm-tagebuch" von 2020. Start: 74kg Momentan: 72kg Ziel: 58kg🥰😍 Ich: 14 Jahre alt 1,60m 🍎🍇🍉🍌🍍🍒🍓🍑🥑🥥🥝🥦🍊🍋🥬 Da ich gelesen habe das es anderen geholfen hat, diesen Prozess aufzuschreiben, wollte ich es auch mal...

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02.04.20🦋

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von Faye_x4x2x

von Faye_x4x2x

Gewicht: 68,5kg (-0,1kg)

Frühstück:/

Mittagessen: -1 Kartoffel Knödel
-Rotkohl
-2 Bockwürstchen
~560kcal

Abendessen: -1 Körnerbrot mit Salamie
   -1 Vollkorntoast mit Käse
   -Gemüse (Gurke, Tomate,
   Paprika)
   ~453kcal

Snack:- 5 schokokugeln🙄
~450kcal

Trinken:-1,5l Wasser

Sport🏃🏼‍♀️:/

Insgesamt: ca. 1400kcal

Notes🦋:
Heute würd ich mal sagen war der Tag ganz okey. Außer das ich diese schokokugeln gegessen habe🙄. Auf die hätte ich echt verzichten können. Eigentlich esse ich immer Frühstück nur diesmal bin ich spät aufgestanden.
Aber ich denke es ist schon mal ein Anfang🙂
Morgen wird mein Ziel 1200kcal, 30 minuten Workout und mind. 2l Wasser.
Heute hatte ich keine Zeit für ein Workout, außerdem ist es ja gerade sehr schwer sich so richtig zu bewegen, wegen corona und so.😕

~Faye🦋