Heute hab ich wieder Bock das aufzuschreiben. Ich denke das ich das jetzt erstmal doch wieder mache😂
Gewicht: 71,9 (-0,9kg) 🤨
Frühstück:/
Mittagessen:/
Abendessen:/
Snack: -Rührei
-Banenmilchshake
-5 Kekse
~700kcal (?)
Trinken: 2,5l
Hey, also das habe ich heute so gegessen. Ähm ja die erste Sache (Rührei) habe ich um 16Uhr gegessen. Dann hatte ich um 17Uhr oder so kleinen Fressanfall, weswegen ich die Kekse gegessen habe. Um 21Uhr habe ich dann den Bananenmilchshake getrunken. Zum Bananenmilchshake, den habe ich selbst gemacht aus einer Banane und ca. 250ml Milch. Das ergibt dann später so 400ml.
Ich bin heute schon zufrieden, aber mir persönlich ist die Menge zu wenig. Aber hätte ich dann ab 16Uhr mehr gegessen, wäre mir schlecht geworden. Ich hatte nämlich die ganze zeit kein Hunger bis 16 Uhr.
Mit dem Gewicht bin ich mir jetzt nicht so sicher ob das stimmt bzw. bleibt, weil das ein echt krasser Unterschied ist.
Ich weiß noch nicht ob morgen ein Update kommt da meine Familie besuch bekommt und ich dann nicht so viel Zeit habe
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Abnehmen♡ -2020
RandomDas hier ist mein "Abnehm-tagebuch" von 2020. Start: 74kg Momentan: 72kg Ziel: 58kg🥰😍 Ich: 14 Jahre alt 1,60m 🍎🍇🍉🍌🍍🍒🍓🍑🥑🥥🥝🥦🍊🍋🥬 Da ich gelesen habe das es anderen geholfen hat, diesen Prozess aufzuschreiben, wollte ich es auch mal...
