So iwie habe ich heute Bock aufzuschreiben was ich so gegessen habe. Ich weiß, ich hatte im letzten Teil geschrieben das ich das nicht mache, aber so kann ich mich besser kontrollieren. Außerdem habe ich seit 2 Tagen Sommerferien🥳🥳 und jetzt schon Langeweile haha
Gewicht:/
Frühstück: -1 kleiner Salat
~100kcal
Mittagessen: -Fisch, 1/2 Kartoffel und bisschen Gemüse
~200 kcal (?)
Abendessen: -Bananenmilchshake
-1 Brot und Gemüse
~300kcal
Snack: -5 bis 10 kleine Kekse
~350kcal
Trinken: 2l (?)
Sport: ca. 40 Minuten Fahrrad fahren
Heute war gut, bis auf die Kekse. Wegen meinem Gewicht, Sonntag hab ich 73,1kg gewogen😳😳😕. Mittwoch 72,8kg. Ja ehm ganz schön viel, I know... Aber naja. Insgesamt hab ich 1.941 kcal verbrannt. Und ich schätze rund 1.000 bis 1.100 gegessen. Die Kalorienangaben oben sind alle nur geschätzt, da ich kein bock habe alle nach zu gucken.
~Faye🦋
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Abnehmen♡ -2020
RandomDas hier ist mein "Abnehm-tagebuch" von 2020. Start: 74kg Momentan: 72kg Ziel: 58kg🥰😍 Ich: 14 Jahre alt 1,60m 🍎🍇🍉🍌🍍🍒🍓🍑🥑🥥🥝🥦🍊🍋🥬 Da ich gelesen habe das es anderen geholfen hat, diesen Prozess aufzuschreiben, wollte ich es auch mal...
