Sry, das es doch erst heute ein Upate gibt. Ich weiß noch nicht wie regelmäßig ich updaten werde. Also es kann sein das öfter eine pause wie gerade geben wir.
Gewicht:/
Frühstück:/
Mittagessen: -Kartoffeln und Fleisch
~250kcal
Abendessen: -Laugenbrötchen
-Milchbrötchen
-Käse
~400kcal
Snack: -2 Blaubeermuffins
~150kcal
Trinken: Milchshake -> 250kcal
3,2l Wasser
Das erste was ich gegessen habe waren die Blaubeermuffins um 12Uhr oder so, das waren aber auch kleine. Die Kartoffel und das Fleisch zähle ich jetzt mal als Mittagessen (hab ich um ca
15Uhr gegessen.
Mein Gewicht weiß ich noch nicht wann ein Update kommt, weil ich eine Garmin waage habe (das ist so eine Besondere, mit mehr Funktionen (die zeigt zb. an wie viel Muskelmasse man hat, Wassergehalt,...). Und die haben gerade iwie Probleme, deswegen kann ich das Gewicht nicht sehen.
~Fayeee🦋
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Abnehmen♡ -2020
RandomDas hier ist mein "Abnehm-tagebuch" von 2020. Start: 74kg Momentan: 72kg Ziel: 58kg🥰😍 Ich: 14 Jahre alt 1,60m 🍎🍇🍉🍌🍍🍒🍓🍑🥑🥥🥝🥦🍊🍋🥬 Da ich gelesen habe das es anderen geholfen hat, diesen Prozess aufzuschreiben, wollte ich es auch mal...
