Gewicht:/
Frühstück: -2 toast mit frischkäse
-bisschen Wassermelone
~300kcal
Mittagessen: -spaghetti
~350kcal
Abendessen: -"Gemüspfanne"
~150kcal
Snack: -Wassermelone
-1 Müsliriegel
-Milchshake
~500kcal
Trinken: 3,1l Wasser
Notes🦋:
Mein Ziel bis nächsten Sonntag ist unter 71kg zu wiegen. Ich denke es ist möglich, wenn ich es richtig durchziehe. Also gestern hab ich ja 71,9kg gewogen, das heißt innerhalb einer Woche 1 Kilo abnehmen.
Also heute war echt scheiße. Es wäre alles mega gut hätte ich die Snacks nicht gegessen. Ich fühle mich gerade einfach mega widerlich. Och man, wenn es jetzt so weiter geht schaff ich mein Ziel nie😕😕 ABER morgen ist ein neuer Tag, ein besserer Tag, morgen muss es einfach besser werden.
Das einzige gute ist das ich seit einer Woche oder so eigentlich immer mind.2,5l Wasser trinke. Ich denke eine mega Verbesserung, da ich am Anfang dieses Abnehmbuches nicht mal 1l geschafft habe😁
Mein Abendessen war Gemüse mit Sojasoße (keine Ahnung ich denke es war Sojasoße, mein Vater hat das gemacht) und bisschen Hänchenfleisch.
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Abnehmen♡ -2020
RandomDas hier ist mein "Abnehm-tagebuch" von 2020. Start: 74kg Momentan: 72kg Ziel: 58kg🥰😍 Ich: 14 Jahre alt 1,60m 🍎🍇🍉🍌🍍🍒🍓🍑🥑🥥🥝🥦🍊🍋🥬 Da ich gelesen habe das es anderen geholfen hat, diesen Prozess aufzuschreiben, wollte ich es auch mal...
