Метод Плана
Вы же придумываете, что вы будете делать завтра? Нет? Не придумываете?А придется. Метод состоит в том, что вы составляете план того, что вы будете делать в первый день шифтинга. Причем, желательно, чтобы там были более-менее повседневные дела, чтобы выглядело так, будто вы уже живете в той реальности какое-то время. Лежа в кровати, представьте, как завтра вы проснетесь, возьмете блокнотик со списком дел, и отправитесь выполнять их(не обязательно все, а то найдутся увлеченные. Когда начнете засыпать, можно проговаривать специфические аффирмации(надо не забыть сварить кофе, когда встану, главное не забыть про завтрашнее свидание и тд).
Удачного шифтинга!
