• и так, начнём с нашей любимейшей классики. убедись, что ты расслаблен/на. не хочется, чтобы звуки или шумы отвлекали тебя и возвращали в текущую реальность.
• пробуй практиковать визуализацию в какой-либо области, отражая свои эмоции и чувства. это поможет твоей визуализации, как бы, ожить. используй все свои чувства. старайся не переусердствовать, используя большинство, если не все, из твоих пяти чувств и замечая как можно больше деталей о сцене.
• когда ты практикуешь визуализацию, следует помнить одну вещь: визуализируй простые объекты, прежде чем переходить к сложным. визуализация с более простыми объектами, очевидно, поможет, как и с большинством вещей. чем больше ты будешь улучшать свои навыки визуализации с помощью практики, тем лучше ты станешь в этом.
Эти советы могут помочь тебе получить гораздо более яркое визуальное представление, если ты будешь стараться их применять. желаю удачного шифтинга, золотцы. все обязательно получится 💓
