•перед методом обязательно расслабься:
— полежи 10 минут в спокойствии.
— послушай медитации,сублиминалы, бинуральную музыку и т.д.
— прими ванную перед шифтингом.
— выпей травяной чай или же успокоительное.
ляг на кровать в удобномдля тебя положении. представь, что твоя душа медленно выходит из твоего тела. после, она идёт к любому окну в твоём доме. теперь представь себе фею (она может выглядеть так, как ты хочешь), летящую к твоему окну, открывая его. она протягивает тебе руку. когда ты возьмёшь её за руку, она начнёт разговаривать с тобой, пока вы будете лететь. визуализируй то, как вы летите в небо, пролетаете мимо облаков. далее, прилягте на них. когда ты уже лежишь с ней на облаках, представь, что тебе закрывают глаза. через мгновение, руки уберут с твоих глаз, и ты окажешься в своей другой реальности.
