— Тренировка на концентрацию: «источник звука»
•выполнить это упражнение ты сможешь если у тебя есть 2 устройства, с которых может исходить звук или, если ты часто бываешь в людных местах (к примеру: школа). включи разные звуки на двух устройствах и поставь их в разных точках. сделай один звук громче, а другой тише или просто сядь ближе к одному из них.теперь пытайся сосредоточится на тихом звуке, старайся полностью его слышать, все изменения в динамике и тоне. делай это пока полностью не сосредоточишься на только одном этом звуке. повторяй столько раз, сколько тебе нужно.
в людных местах, где полно звуков, пытайся сосредоточится на одном. сконцентрируйся на этом звуке или ещё лучше — диалоге других людей. старайся отчётливо слышать только этот звук или то, о чём говорит тот человек. тренируйся до тех пор, пока у тебя не будет выходить это с лёгкостью.•
— удачи, радость моя! у тебя всё получится, только не спеши. 💕
