Бегство Метод
•перед методом обязательно расслабься:
— полежи 10 минут в спокойствии.
— послушай медитации,сублиминалы, бинуральную музыку и т.д.
— прими ванную перед шифтингом.
— выпей травяной чай или же успокоительное..
•предварительно, днëм позанимайся активной деятельностью (спортом, играми на улице и т. д...) тебе нужно очень устать. (очень, для этого метода очень.) в течении дня, мельком подумай о скрипте. просто мельком. о вселенной др, о некоторых деталях. но повторяй эти "мелькания" раз 5-10 за сутки. ложись в любую позу. теперь прокрути весь день. пробеги по своей "ленте" времени и жизни. подумай о том, как бежишь куда-то, видишь что-то, ощущаешь.
представь, как твоя пр медленно рисуется и сразу пропадает. лови себя на последней мысли(которая должна быть обязательно о др) и засыпай. когда начнёшь чувствовать симптомы, максимально расслабься и засыпай.•
— пробуй метод 3-6 раз(между 2-3 попытками перерыв, разумеется) и только потом меняй метод. желаю удачи, золотцы! ❤️🍵✨
