Idee e consigli per ragazze

Benefici delle fragole

Riducono visibilmente le occhiaie: Le occhiaie  o le borse sotto gli occhi possono essere la conseguenza di mancanza di riposo, della ritenzione idrica o della depressione. Questo problema che colpisce il nostro viso ci fa apparire perennemente stanchi e ha conseguenze terribili sulla nostra bellezza. Le fragole hanno proprietà antinfiammatorie che possono aiutarci a ridurre visibilmente le occhiaie e le fastidiose borse sotto gli occhi. Vi basterà posizionare delle rondelle di fragola fresca sulla zona interessata e lasciare agire per 10 minuti.

Un esfoliante dal profumo irresistibile: Le fragole hanno anche proprietà utili per l'esfoliazione della pelle, quindi per eliminare le cellule morte. Proprio per questo motivo, possono essere usate per preparare un esfoliante naturale dal profumo davvero irresistibile. Basta tritare qualche fragola fino a ottenere una crema e mischiarle con un cucchiaino di zucchero e uno di olio d'oliva. Applicate l'esfoliante naturale su tutto il corpo con massaggi circolari per facilitare l'eliminazione delle cellule morte della pelle. Il risultato sarà una pelle morbida, liscia, idratata e rigenerata.

Un rimedio naturale per una pelle meravigliosa: Il succo di fragola è l'ideale per una pelle sana, rigenerata e giovane. È ricco di antiossidanti, che aiutano a rinnovare le cellule della pelle e a donare uno splendore naturale davvero unico. Per sfruttare questi benefici, vi consigliamo di bere succo di fragola naturale e di applicare delle fragole direttamente sulla pelle almeno tre volte a settimana. Vedrete subito come la pelle appare più morbida e giovane, proprio come nuova!

Eliminano le macchie della pelle: L'acido salicilico delle fragole è ottimo per rimuovere le cellule morte e per eliminare le macchie della pelle. Una buona maschera alle fragole può essere utile per recuperare il tono naturale della pelle, eliminando le macchie o altre alterazioni della cute. Preparate una crema tritando 3 fragole, aggiungete qualche goccia di succo di lime e un cucchiaino di olio d'oliva. Mischiate bene gli ingredienti e applicate sulla pelle, lasciando agire per 15-20 minuti. Per ottenere buoni risultati, è necessario applicarla 2 volte a settimana.

Un tonico naturale: Oltre ad idratare la pelle, le fragole aiutano a tonificarla e a prevenire la comparsa precoce delle rughe. Per preparare un tonico naturale alle fragole, dovete mischiare due cucchiai di succo di fragola puro con 50 ml di acqua di rose. Mischiate bene i due ingredienti e lasciate il tonico in frigorifero per farlo raffreddare. Quando sarà freddo, potete applicarlo sulla pelle. Si consiglia di conservarlo non oltre i 10 giorni.

Un rimedio naturale contro l'acne: Le proprietà delle fragole sono anche utili per ridurre notevolmente i sintomi dell'acne. Preparate una maschera per il viso tritando 7 fragole e mischiandole con un cucchiaio di panna acida. Una volta pronta la miscela, applicate direttamente sulla zona colpita dall'acne, lasciate agire per 10 minuti e poi risciacquate con acqua tiepida. Ripetete il processo due volte a settimana.

Proteggono la pelle dal sole: Diversi studi hanno dimostrato che le fragole agiscono proteggendo la pelle dai raggi UV e riducendo i danni che questi causano al DNA delle nostre cellule. Questa proprietà si deve agli antociani, i pigmenti responsabili del caratteristico colore rosso delle fragole. Secondo questi studi, l'estratto di fragola è anche in grado di ridurre il rischio di cancro e di altre malattie infiammatorie e degenerative che colpiscono la nostra pelle.

Fragole: un aiuto in più per dimagrire: Gli antiossidanti  contenuti nelle fragole (acido ellagico, vitamina C e flavonoidi) aiutano a dimagrire perché contrastano le infiammazioni che impediscono ad alcuni ormoni di stimolare il dimagrimento. Inoltre, questi antiossidanti presenti nelle fragole aumentano la produzione di un ormone chiamato adiponectina, che stimola il metabolismo e riduce l'appetito, e diminuiscono l'assorbimento di amidi. Inoltre, sono in grado di controllare il livello di zucchero nel sangue e quindi di prevenire il diabete e la formazione di grasso addominale. In pratica, consumate all'interno di una dieta equilibrata, consentono all'organismo di ristabilire la naturale capacità del corpo di perdere peso.

Le fragole fanno bene al cervello: Alcune ricerche hanno dimostrato che le fragole hanno un'elevata capacità di stimolare un meccanismo naturale che porta il cervello ad "autopulirsi, eliminando sostanze tossiche che favoriscono la riduzione delle funzioni cerebrali, come la memoria, e la comparsa di demenze, Alzheimer compreso, e del Parkinson. Con il passare del tempo, l'accumulo di scorie e tossine fa inceppare questo meccanismo e ciò provoca danni ai neuroni. Ecco allora che nella dieta sana ed equilibrata, le fragole non devono mancare!

I frutti utili contro le rughe e la ritenzione idrica: Il contenuto di Vitamina C delle fragole ( cinque frutti contengono una quantità di vitamina C pari a quella di un'arancia) favorisce la produzione di collagene, una proteina che previene le rughe e rafforza i capillari riducendo ritenzione idrica e cellulite. Questa azione antiritenzione viene potenziata dal potassio, un minerale di cui le fragole sono ricche.

Fragole: usale quando vuoi un sorriso smagliante: Questi frutti contengono xilitolo, una sostanza dolce che previene la formazione della placca dentale e uccide i germi responsabili dell'alitosi. Inoltre, se strofini una fragoladirettamente sui denti, gli acidi organici che contiene li sbiancano in modo apprezzabile già dopo qualche giorno di trattamento.