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26- Ennui mortel

29/12/2018

Passer ma journée à attendre qu'elle se finisse... Voilà à quoi j'ai passé mon temps !

A part faire mes devoirs et attendre, c'est tout ce que je fais. Les secondes passées tout doucement et je n'avais qu'une seule hâte, être le soir pour enfin me coucher

Bonne nouvelle cependant, j'ai remarqué que j'arrivais de mieux en mieux à réintégrer les féculents mais j'ai toujours du mal avec les produits laitiers et le pain.

Je fais des efforts et ça devient plus facile de manger malgré des petits pics d'angoisses avant et, un peu, après les repas. Malheureusement, j'ai encore du mal à me faire plaisir en mangeant mais je continue d'essayer et de ne pas penser à ce qui peut suivre.

Je lis et fais beaucoup d'exercices sur le lâcher prise, la méditation et la relaxation. J'essaye de reprendre confiance en moi et j'ai trouvé un mantra:

"Je suis capable,

Je suis digne,

Je mérite."

Ses phrases ont une signification importante pour moi et elle me donne du courage sur mes efforts. J'espère qu'elles pourront m'apporter de l'aide quand je serais mal...

Quand on est au fond du trou, pourquoi ne pas essayer ? J'ai rien à perdre.