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104- Petit défi

27/03/2019

Journée banale, je me suis dépêcher de manger mon petit-déjeuner pour ne pas être en retard à mon cours de français...

A part ça, j'ai eu ma dernière séance de Qi-Gong mais je compte bien continuer après parce que c'est vraiment quelque chose qui me relaxe bien.

Ce midi, il y avait des spaghettis et ils proposaient de mettre du parmesan dessus. Je me suis lancée un petit défi en me disant qu'il fallait que j'en prenne un peu, pour me faire plaisir. J'ai réussi !

Je pense que je vais continuer à me lancer ce genre de petit défi quotidiennement.

Je commence à me sentir vraiment mieux et la lecture du livre témoignage me fait me rendre compte de cette avancée.

J'ai quand même cette peur de ne pas savoir où m'arrêter, de trop manger. Je n'ai plus de repère et je n'ai pas envie que le mal de ventre en devienne un.

Il faudrait que je trouve un moyen pour me poser et me demander si j'en ai encore envie ou pas.

J'ai peur de cette faim que je ressens après avoir manger, j'ai l'impression que le moment est passé trop vite et que je n'en ai pas assez profité, ce qui est totalement faux.

Peut être que si je prends plus mon temps, cette sensation disparaîtra...

Ce soir, pendant que je lisais mon livre en salle commune et en attendant le dîner, nous avons entendu des pleurs et des cris. Une fille était en train de faire une crise de panique où elle s'est scarifiée. Ça me fait de la peine car elle devait bientôt rentrer chez elle et c'est une fille super...

Pourquoi la vie nous fait-elle autant baver ?