Enjoy Your Life

100- Encouragement

22/03/2019

J'ai eu rendez vous avec ma diététicienne et mon médecin aujourd'hui.

Je leur ai fait part de mes avancées, de mes réussites.

Je n'ai plus autant de questionnement qu'avant, plus cette peur qui me prenait la tête. Je répond à mes besoins et mes envies et je retrouve goût à la nourriture.

Ce sont des petites choses qui sont vraiment merveilleuse et qui me donne "faim" d'en savoir, d'en vivre plus.

Elles m'ont encouragées en me disant que c'était de belles avancées et qu'il fallait que je continue comme ça, qu'on réajustera quand les efforts seront plus solide.

Je me rends compte des avancées que j'ai faite et je me sens de mieux en mieux dans ma peau. J'aimerai ne pas être déçu et je n'ose pas imaginer que ça puisse aller vite. Je rajoute des petits défis à prendre chaque fois pour que je puisse continuer à évoluer.

Je te conseille de faire ça. Chaque jour, tu te fixe un objectif, qu'il soit grand ou pas. Par exemple, je vais prendre un yaourt ou une entrée, j'essaye de ne pas penser au repas ou à programmer ma journée.

Ce sont des petites choses comme ça qui améliore nos quotidiens et le pimente un peu. Sortons de nos zones de conforts et avançons dans les sentiers à risques.