☀Frühstückt☀
Butterbrezel
346 Kcal
🍴Mittagessen🍴
/
0 Kcal
🌜Abendessen🌛
KFC
1261 Kcal
🍦Snacks🍦
/
0 Kcal
🔥Sport🔥
Boxen
477 verbrannt
Hallo Sunflowers,
Heute ist wieder Sonntag, was für eine Woche😂. Es gab wirklich viele Tiefen aber auch 1-2 Höhen. Ich will damit sagen auch wenn es schlecht läuft gebt nicht auf macht weiter. Wenn ihr jetzt wie ich KFC gegessen habt, könnt ihr es so stehen lassen oder Sport machen um es wieder auszugleichen. Immer wenn ihr ein Schritt nach hinten macht könnt ihr selber entscheiden ob ihr aufhört oder weiter den Weg geht. Ich werde hier weiter machen egal ob ich zu oder Abnehme, egal was für ein Ergebnis gleich auf der Wage erscheint. Ich bin stolz auf mich weil ich es überhaupt versuche und nicht aufgebe. Ich hoffe ihr seit auch alle stolz auf euch. Ihr macht ja alle schon den ersten Schritt, weil ihr mein Buch liest. Ich weiß nicht warum ihr mein Buch liest, aber ich weiß, dass ihr unzufrieden mit euch seit deswegen möchtet ihr etwas verändern und gibt bitte nicht auf!!!! Macht einfach weiter, weil der größte Feind gegen euch, seit ihr selbst.💪🏼
Ich bin einfach auf euch alle stolz .🌻❤
E~
Gegessen= 1515 Kcal
Verbrannt= 477 Kcal
Gewicht= 83 Kg
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Mein Abnehmtagebuch
RandomHi Leute, Dieses Tagebuch ist da um mich zu Motivieren auf mein Traumgewicht zu kommen. Es dient aber auch um mich und andere zu Motivieren nicht faul auf den Sofa sitzen, sondern etwas für den Körper zu machen, wie z.B. Sport und Gesund ernähren. ...
