☀Frühstück☀
Belegtes Brötchen
185 Kcal
🍴Mittagessen🍴
/
🌜Abendessen🌛
Feldsalat + Kartoffeln (gekocht)
108 Kcal
🍦Snacks🍦
Tropi Frutti Gummibärchen
175 Kcal
🔥Sport🔥
/
Hallo Sunflowers,
Heute ist der vierte Tag und heute wollte ich mich bestraffen wegen Gestern.👀 Wie ihr sehen könnt habe ich nicht so viel gegessen, aber ich hatte ehrlich gesagt den ganzen Tag kein Hunger. Ich habe leider heute nur zwei Gläser Wasser getrunken, was nicht gut ist aber ich versuche heute Abend eine ganze Wasserflasche zu trinken. Wie ihr auch sehen könnt steht nichts bei Sport. Ich habe eine Uhr und da steht drauf wie viele Schritte ich am Tag mache und da steht 8852 Schritte, also habe ich 102 Kcal verbrannt. ich schreibe so etwas nicht bei Sport rein weil Laufen für mich kein Sport ist, weil ich es jeden Tag mache und es auch nicht anstrengend ist. (
PS: Und weil ich Muskelkater habe, habe ich heute kein Sport gemacht🤣
Wie viele Schritte macht ihr am Tag und trackt ihr auch eine Smartwatch?🔥🌻
E~
Gegessen= 468 Kcal
Verbrannt= 0 Kcal
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Mein Abnehmtagebuch
RandomHi Leute, Dieses Tagebuch ist da um mich zu Motivieren auf mein Traumgewicht zu kommen. Es dient aber auch um mich und andere zu Motivieren nicht faul auf den Sofa sitzen, sondern etwas für den Körper zu machen, wie z.B. Sport und Gesund ernähren. ...
