☀Frühstückt☀
Saft
Knäckebrot mit Schmelzkäse
323 Kcal
🍴Mittagessen🍴
Kartoffel-Eier Salat
374 Kcal
🌜Abendessen🌛
Raclette
343 Kcal
🍦Snacks🍦
Apfelstrudel
150 Kcal
🔥Sport🔥
/
0 verbrannt
Hallo Sunflowers,
Ich habe einfach am ganzem Oberkörper Muskelkater😅😵. Ich habe gestern ein bisschen geboxt und habe glaube ich übertrieben. Dazu bin ich auch sehr Müde weil, mein Haus renoviert wird. Die Maler waren heute schon um 6 Uhr vor der Tür und haben angefangen die Tapete runter zu Reißen. Ja, ich bin Untermiete und habe Muskelkater, kann das Leben nicht schöner sein? 🤣 Heute finde ich habe ich eigentlich ganz Normal gegessen, finde ich gut, aber damit nehme ich nicht aber auch nicht zu. Ich will morgen wieder Sport machen, nur wenn der Muskelkater an meinem Rücken weg ist. Entweder ich Boxe morgen, oder ich mache ein Pamela Workout. 🥳💪
Was würdet ihr nehmen, Boxen oder ein 30min Workout von Pamela Reif?🌻🥇
E~
Gegessen= 1191 Kcal
Verbrannt= /
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Mein Abnehmtagebuch
RandomHi Leute, Dieses Tagebuch ist da um mich zu Motivieren auf mein Traumgewicht zu kommen. Es dient aber auch um mich und andere zu Motivieren nicht faul auf den Sofa sitzen, sondern etwas für den Körper zu machen, wie z.B. Sport und Gesund ernähren. ...
