☀Frühstückt☀
Rührei (Vegan)
89 Kcal
🍴Mittagessen🍴
Schnitzelbrötchen (Vegan)
430 Kcal
🌜Abendessen🌛
Brot
460 Kcal
🍦Snacks🍦
Joghurt (vegan)
360 Kcal
🔥Sport🔥
Gehen
Sport ohne Aufwärmen😅
613 verbrannt
Hallo Sunflower,
ihr glaubt nicht was passiert ist🤣. Ich wollte heute wieder richtig anfangen Sport zu machen, aber da hat sich eine höhere Macht gedacht, Nö. In den ersten zwei Sekunden habe ich geschafft, meine Oberschenkel Muskulatur zu verletzten, dass heißt, ich habe etwas gemacht, (ich habe mich nicht aufgewärmt) und deswegen ist meine Oberschenkel Muskeln, wie soll man es sagen damit es jeder verstehst? Sagen wir so, sie sind verletzt und brauchen jetzt Ruhe und sehr viele Streicheleinheiten damit gut Blut durch Fließen kann👍🏼. Jetzt bin ich traurig, weil ich Sport vermisse. Ich habe schon letzte Woche kein Sport gemacht und eigentlich will ich mich wieder bewegen, irgendwas machen😰. Ich muss aber warten bis sich mein Oberschwester wieder beruhigt und mich wieder Sport machen lässt.🥺
Wie geht es euch?🌻❤️
E~
Gegessen= 1339 Kcal
Verbrannt= 613 verbrannt
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Mein Abnehmtagebuch
RandomHi Leute, Dieses Tagebuch ist da um mich zu Motivieren auf mein Traumgewicht zu kommen. Es dient aber auch um mich und andere zu Motivieren nicht faul auf den Sofa sitzen, sondern etwas für den Körper zu machen, wie z.B. Sport und Gesund ernähren. ...
