☀Frühstückt☀
Knäckebrot mit Kichererbsen
Hafermilch
Weißwurst
351 Kcal
🍴Mittagessen🍴
Knäckebrot + Rama
Wurstsalat
451 Kcal
🌜Abendessen🌛
/
0 Kcal
🍦Snacks🍦
Kuchen
228 Kcal
🔥Sport🔥
Joggen (30min)
503 verbrannt
Hallo Sunflowers,
Ich habe jetzt erst gesehen, dass mein "Tagebuch" gestern nicht veröffentlicht wurde. Keine Ahnung warum😮😞. Ich habe gestern 712 Kcal gegessen und habe gestern wieder geboxt und habe Bauchübungen gemacht. Dabei habe ich 607 Kcal verbrannt. Ich bin richtig stolz auf mich🥰. Kommen wir zu heute. Ich muss leider sagen, ich habe heute gekotzt, ich war gerade auf der Wage und ich bin so FETT. Ich fühle mich einfach nicht gut obwohl ich heute Joggen war, und es war richtig toll. Ich bin einfach Kaputt, was ist mit mir? Heute seht ihr wieder wie viel ich wiege und ich bin nicht stolz drauf. Ich habe keine Ahnung warum ich zugenommen habe. Ich bin einfach nur traurig und enttäuscht von mir😪. Aber es geht weiter, ich werde es nächste Woche besser machen und lasse mein Kopf nicht hängen.💪🏼
Wie geht es euch heute?🌻❤
E~
Gegessen= 1030 Kcal
Verbrannt= 503 verbrannt
Gewicht= 82,9 kg
DU LIEST GERADE
Mein Abnehmtagebuch
RandomHi Leute, Dieses Tagebuch ist da um mich zu Motivieren auf mein Traumgewicht zu kommen. Es dient aber auch um mich und andere zu Motivieren nicht faul auf den Sofa sitzen, sondern etwas für den Körper zu machen, wie z.B. Sport und Gesund ernähren. ...
