☀Frühstück☀
/
0 Kcal
🍴Mittagessen🍴
Nudelsalat mit Brotsticks
eine Quiche Lörraine
ein Glas Wasser
696 Kcal
🌜Abendessen🌛
Schawarma mit Hähnchenfleisch
205 Kcal
🍦Snacks🍦
Schogetten Nougat
Banane
277 Kcal
🔥Sport🔥
Joggen 30min
384 verbrannt
Hallo Sunflowers,
Heute ist der zweite Tag, und er ist relativ gut gelaufen. Ich bin ehrlich ich hatte eigentlich heute nicht vor Sport zu machen. Aber mein Bruder ist zu mir gekommen und hat mich gefragt ob ich Lust habe mit ihm Joggen zu gehen, und bei so einem Angebot sagt man nicht Nein. Es ist immer schöner zu zweit Sport zu machen, dein Gegenüber Motiviert dich weiter zu machen und nicht nach den ersten 5 Minuten aufzugeben. Ich wollte echt nach den ersten 5 Minuten aufgeben aber mein Bruder hat mich Motiviert weiter zu machen, und ich habe 30 Minuten geschaft.🔥 Dazu habe ich heute 1 Liter Wasser getrunken, was nicht viel ist, aber ich mache kleine schritte zum Ziel.✔
Schreibt doch in die Kommentare ob ihr lieber alleine Sport macht oder mit jemand anderem.🌻
E~
Gegessen = 1178 Kcal
Verbrannt = 384 Kcal
DU LIEST GERADE
Mein Abnehmtagebuch
De TodoHi Leute, Dieses Tagebuch ist da um mich zu Motivieren auf mein Traumgewicht zu kommen. Es dient aber auch um mich und andere zu Motivieren nicht faul auf den Sofa sitzen, sondern etwas für den Körper zu machen, wie z.B. Sport und Gesund ernähren. ...
