☀Frühstück☀
Banane und Sauerkirschen Nektar
138 Kcal
🍴Mittagessen🍴
Salamibrot
Butterbrot mit Remoulade + Tomaten + Schinken
419 Kcal
🌜Abendessen🌛
Nuggets mit Salat und Gemüsestäbchen
dazu ein Glas Apfel Kirsch Schorle
406 Kcal
🍦Snacks🍦
Salami Sticks
eine Putten Wurst
165 Kcal
🔥Sport🔥
Pamela Home Workout 30min pro Tag
220 verbrannt
Hallo Sunflowers,
hier bin ich wieder.😊 Heute ist der erste Tag. Ich finde ich habe es eigentlich ganz gut gemacht. Ich habe selber bemerkt, dass ich am Abend ein bisschen übertrieben habe, also habe ich gedacht ich Kotze es einfach wieder aus, aber ich habe einfach Sport gemacht und ich bin jetzt sehr stolz auf mich. Was ich auch noch erwähnen möchte ist, dass ich heute leider den ganzen Tag kein Wasser getrunken habe.😮 Ich versuche es morgen besser zu machen.👍
Wie war euer erster Tag? Schreib es mir gerne in die Kommentare.🌻
E~
Gegessen = 1128 Kcal
Verbrannt = 220 Kcal
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Mein Abnehmtagebuch
RandomHi Leute, Dieses Tagebuch ist da um mich zu Motivieren auf mein Traumgewicht zu kommen. Es dient aber auch um mich und andere zu Motivieren nicht faul auf den Sofa sitzen, sondern etwas für den Körper zu machen, wie z.B. Sport und Gesund ernähren. ...
