1- Detoks İçecekler: Detoks içecekleri taze meyve sularından oluşur. Meyve suları vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Limon suyu, portakal suyu ve salatalık suyu en önemli detoks içecekleri arasında yer alır.
2- Detoks çorbaları: Detoks meyve suları kadar etkili olan detoks çorbaları yeşil sebzelerden oluşur.
3- Meyve Diyeti: Meyve tüketmek meyve suyu içmekten daha yararlıdır.Havuç, salatalık, üzüm ve muzdan yapılan yeşil salata besin değeri açısında yüksek iyi bir detoks besinidir.
Detoks Diyeti Yapılırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
1- Dektoks diyeti doktor kontrolü altında yapılmalıdır.
2- Dektoks diyeti yaparken bol bol su için.
3- Diyabet ve tiroit problemi bulunanlar detoks diyeti yapmamalıdır.
4- Çocuklara ve bebeklere detoks diyeti yaptırılmamalıdır.
5- Hamilelik ve emzirme dönemindeki kadınlar detoks diyeti yapmamalıdır.
Detoks Diyetinin Faydaları
1- Detoks diyeti sindirim sisteminizi geliştirir ve bağırsakları temizler.
2- Cildinizin güzelleşmesini sağlar ve akne ile deri kızarıklıklarının önlenmesinde yardımcı olur.
3- Metabolizmayı çalıştıran detoks diyeti bağışıklık sistemini geliştirir.
4- Konsantrasyonu arttırır.
5- Vücuttaki toksinleri atamaya yardımcı olur.
6- Selüloit ve kilo alımına karşı fayda sağlar.
7- Kabızlığı önler ve birçok hastalıkla baş etmede yardımcı olur.
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Adım Adım Kilo Ver !
Teen FictionSeninle hayalin arasındaki tek şey, neden yapamayacağına dair uydurduğun saçmalıktır !
