Adım Adım Kilo Ver !

Maden Suyuyla Göbek Ve Basen Eritin !

Malzemeler,

1 şişe sade maden suyu

Yarım kase yoğurt

Hazırlanışı,

Maden suyunu yoğurda yavaş yavaş ekleyip ayran kıvamına gelene kadar karıştırıyoruz. Günde bir kez gece uyumadan 3-4 saat önce içiyoruz. Bunun sebebi şudur: vücudumuz biz uyurken, geceleri sindirim yapar ve kalori yakar. Biz de bu metabolizma ateşleyici maden sulu ayran sayesinde gece yağ yakımının hızlanmasını sağlıyoruz.

Önemli bilgiler,

**Eğer varsa ayrana çilek veya taze nane ekleyip aromasını artırabilirsiniz.

**Damak tadınıza uygunsa küçük bir diş sarımsağı rendeleyip eklediğinizde kilo verdirici etkisi daha da artacaktır.

****Maden suyu ve soda farklı içeceklerdir, siz sade maden suyu kullanacaksınız.