Elma Diyeti **

3.7K 66 3
                                    

ARKADAŞLAR BEN BU HAFTA BU DİYETİ UYGULAYACAĞIM. KIRMIZI ELMA DA YENEBİLİYOR ANCAK YEŞİL ELMA DAHA FAZLA KİLO VERDİRİYOR :** HEPİNİZİ ÖPÜYORUM. İŞTE DİYET LİSTEMİZ : 

Sabah güzel bir kahvaltı yapıyoruz. Kahvaltıdan önce 2 su bardağı ılık su içiyoruz.

Kahvaltı:

1 katı yumurta

1 dilim peynir

3 adet zeytin

yeşillik, domates, salatalık vs

1-2 dilim kepekli ekmek

Şekersiz veya az şekerli çay

Kahvaltıdan 2 saat sonra yeşil elma yiyoruz. 2 saat sonra tekrar yeşil elma. Gün içerisinde toplam 5 yada 6 adet elma yemiş olacağız. 

Tavsiye olarak elma diyetinin yanında günde 2 bardak yeşil çay ve 2 litre su öneriyorum.

Adım Adım Kilo Ver !Hikayelerin yaşadığı yer. Şimdi keşfedin