ARKADAŞLAR BEN BU HAFTA BU DİYETİ UYGULAYACAĞIM. KIRMIZI ELMA DA YENEBİLİYOR ANCAK YEŞİL ELMA DAHA FAZLA KİLO VERDİRİYOR :** HEPİNİZİ ÖPÜYORUM. İŞTE DİYET LİSTEMİZ :
Sabah güzel bir kahvaltı yapıyoruz. Kahvaltıdan önce 2 su bardağı ılık su içiyoruz.
Kahvaltı:
1 katı yumurta
1 dilim peynir
3 adet zeytin
yeşillik, domates, salatalık vs
1-2 dilim kepekli ekmek
Şekersiz veya az şekerli çay
Kahvaltıdan 2 saat sonra yeşil elma yiyoruz. 2 saat sonra tekrar yeşil elma. Gün içerisinde toplam 5 yada 6 adet elma yemiş olacağız.
Tavsiye olarak elma diyetinin yanında günde 2 bardak yeşil çay ve 2 litre su öneriyorum.
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Adım Adım Kilo Ver !
Genç KurguSeninle hayalin arasındaki tek şey, neden yapamayacağına dair uydurduğun saçmalıktır !
