Adım Adım Kilo Ver !

Yağ Yakan Besinler

Hangi sebzeler yağ yakar?

Tüm alyum grubu sebzeler (tüm soğan ve ailesi)

Çilek ve tüm ailesi

Siyah pirinç

Baklagiller

Tarçın

Narenciye meyveler

Brokoli ve karnabahar

Lahana ve ailesi

Keten tohumu

Zencefil

Yeşil çay

Mantarlar

Omega 3 yağlar

Biberler

Nar

Resveratrol

Ispanak

Domates

Zerdeçal

Sağlık tesadüf değildir, sağlıklı yaşayın.