Adım Adım Kilo Ver !

Kısa Sürede Sıkılaşmak İstiyorum Diyenlere !

Arkadaşlar hevesinizi kırmak istemem ama bu mümkün değil. Hem egzersiz yapmak istemiyorsunuz hem de sıkılaşmak istiyorsunuz. Bu olmaz. 3 gün yapılan egzersizden ne hayır gelir? Hep diyorum ve demeye devam ediyorum. YAŞAM STİLİ HALİNE GETİRİN ! Madem evde spor yapınca sıkılıyorsunuz, kendinize hareket edebileceğiniz hobiler bulun. Ben mesela dansa gidiyorum. Hem sevdiğim bir şeyi yapmış oluyorum hem de vücudumu şekle sokuyorum. Sizde bulabilirsiniz değil mi? Çekşnme mevzusu var bir de. ÇEKİNEREK HİÇ BİR ŞEY BAŞARAMAZSINIZ ! Her neyse bu konuylada ilgili fikirlerimi söylediğime göre.. Ne hakkında bilgi istediğinizi yoruma yazabilirsiniz ! Bütün gece size çalışacağım :D