Dziś jeden z popularniejszych przepisów na tiktoku w moim wykonaniu! :) A przy okazji mam do Was pytanie - korzystacie z tiktoka? Może szukacie na nim też jakichś inspiracji do zdrowego stylu życia? Jeśli nie, to zdecydowanie polecam Wam tam zajrzeć w tym celu, ale i rozrywkowym. Tylko ostrzegam, że uzależnia 🤪
Składniki:
- 2/3 szklanki płatków owsianych błyskawicznych
- 1/3 szklanki mleka
- 1 banan
- 1 jajko
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 2 łyżki kakao
- 2 kostki czekolady gorzkiej
- kilka mrożonych wiśni lub malin
Przygotowanie:
Wszystkie składniki oprócz czekolady i owocow blendujemy na gładką masę. Przelewamy do foremki i pieczemy około 25 minut w temperaturze 180*C. Po upieczeniu można polać jeszcze odrobinką mleka.
Smacznego!
CZYTASZ
Moje przepisy, czyli szybko i zdrowo
Non-FictionW tej książce znajdziesz wiele inspiracji i przepisów na zdrowe posiłki. Jedz zdrowo, żyj zdrowo! Zapraszam do czytania. Koniecznie napiszcie jeśli cos wypróbujcie :) alekssun_
