Dziś znowu bardziej inspiracja niż konkretny przepis, ale takie wpisy też są przydatne. Za przykład podam Wam smoothie bowl, którą przygotowałam dziś na śniadanie, ale możecie dowolnie dobierać owoce i dodatki.
Składniki:
- 1 mango
- 1/2 awokado
- 1 łyżeczka kakao
- dodatki, np. wiórki kokosowe, nasiona chia
Przygotowanie:
1. Owoce obieram i kroję. Wkładam do blendera, dosypuje kakao i blenduję.
2. Przelewam do miski i posypuje dodatkami.
Wartości odżywcze:
7g białka
19g tłuszczu
64g węglowodanów
442 kcal
CZYTASZ
Moje przepisy, czyli szybko i zdrowo
Non-FictionW tej książce znajdziesz wiele inspiracji i przepisów na zdrowe posiłki. Jedz zdrowo, żyj zdrowo! Zapraszam do czytania. Koniecznie napiszcie jeśli cos wypróbujcie :) alekssun_
