Przepis oryginalnie pochodzi z jednego z kont na Instagramie z fit przepisami. Chyba była to @paulina.mogilnicka. W każdym razie przetestowałam przepis, zmieniłam używaną oryginalnie mąkę i tak oto powstały moje ostatnio ulubione placuszki.
Składniki:
- 3/4 szklanki mąki gryczanej (2 łyżki możecie zamienić na budyń o dowolnym smaku)
- 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 2 jajka
- 1 łyżka ksylitolu
- oliwa
Przygotowanie:
1. Wszystkie składniki mieszam przy użyciu miksera lub trzepaczki.
2. Smażę na rozgrzanej oliwie na małym ogniu. Nie przejmujcie się, jeśli masa wyda się wam za gęsta - taka konsystencja jest ok.
3. Podaję z wybranymi dodatkami - ja wybrałam syrop klonowy i truskawki. Pycha!
Smacznego!
Składniki odżywcze:
699 kcal
33,5g białka
22,9g tłuszczu
95g węglowodanów
CZYTASZ
Moje przepisy, czyli szybko i zdrowo
Non-FictionW tej książce znajdziesz wiele inspiracji i przepisów na zdrowe posiłki. Jedz zdrowo, żyj zdrowo! Zapraszam do czytania. Koniecznie napiszcie jeśli cos wypróbujcie :) alekssun_
