Zapraszam was dzisiaj na przepis z moim śniadaniem w roli głównej! OWSIANKA! I to przepyszna i jeszcze zdrowa! Przygotujcie ją szybko rano, a uczucie sytości będzie trwało przez jakieś 4 godziny ( u mnie ). PS wiem, że długo nie było przepisu, o tym notka pod spodem.
___________________________
Składniki:
- 3 łyżki płatków owsianych
- mleko roślinne ( tyle, żeby zakryło całe płatki ) moze być tez zwykle
- 1 łyżeczka kakao
- garstka mrożonych malin
- miód do smaku
Przygotowanie:
1. Do garnka wsypuje płatki i kakao, zalewam mlekiem do poziomu suchych składników. Gotuje na małym ogniu.
2. Kiedy lekko zgęstnieje, jednak dalej jest troszkę płynna, wsypuje maliny, przykrywam pokrywką i podgrzewam do czasu aż maliny rozpadną się.
3. Przygotowaną owsiankę słodzę miodem i wykładam na talerz.
Smacznego!
_____________________________
Długo mnie nie było, wiem. Ale teraz wracam ze zdwojoną energią! Zaczną sie wakacje, więc rozdziały będą cześciej! Obiecuje...
Pozdrawiam
Ola
CZYTASZ
Moje przepisy, czyli szybko i zdrowo
Non-FictionW tej książce znajdziesz wiele inspiracji i przepisów na zdrowe posiłki. Jedz zdrowo, żyj zdrowo! Zapraszam do czytania. Koniecznie napiszcie jeśli cos wypróbujcie :) alekssun_
