A tutaj macie moje dzisiejsze śniadanko :) Pyszna słodka masa z malinami - niestety rozmnożonymi, ale też dają radę. Przepis pochodzi z filmiku Klaudii Łakomej.
Składniki:
- 180g tofu
- 120g banana
- 100ml mleka roślinnego
- pół łyżeczki erytrolu
- łyżeczka kakao
- owoce do podania
Przygotowanie:
1. Tofu blenduję z bananem i mlekiem roślinnym, dodając erytrol.
2. Otrzymaną masę dziele na dwie części.
3. Do jednej z części dodaje kakao.
4. Obie części przekładam do miseczki i dekoruje ulubionymi owocami.
Smacznego kochani!
Wartości odżywcze:
373 kcal
24,3g białka
16,7g tłuszczu
34,1g węgli
CZYTASZ
Moje przepisy, czyli szybko i zdrowo
Non-FictionW tej książce znajdziesz wiele inspiracji i przepisów na zdrowe posiłki. Jedz zdrowo, żyj zdrowo! Zapraszam do czytania. Koniecznie napiszcie jeśli cos wypróbujcie :) alekssun_
