Hej! Jak u was zakończenie roku? U mnie już oceny prawie wystawione, jeszcze jutro tylko kartkówka z funkcji trygonometrycznych i wolne... a za tydzień wyniki z egzaminów, których nie mogę się doczekać! Jak i samych wakacji. A co u was?
Składniki:
- 60 g kaszy jaglanej
- woda, napój roślinny lub mleko (3 razy większa objętość niż kasza jaglana)
- 2 garście truskawek
- 1 łyżeczka miodu
Przygotowanie:
1. Kaszę płuczę wrzątkiem, a następnie umieszczam w garnku i zalewam potrójną objętością wody. Gotuje 15 minut.
2. Kasze chwile studzę, wkładam do blendera i miksuje z truskawkami i miodem.
3. Przelewam do miski i dekoruje.
Smacznego!
Składniki odżywcze:
295 kcal
8g białka
2g tłuszczy
63g cukrów
CZYTASZ
Moje przepisy, czyli szybko i zdrowo
Non-FictionW tej książce znajdziesz wiele inspiracji i przepisów na zdrowe posiłki. Jedz zdrowo, żyj zdrowo! Zapraszam do czytania. Koniecznie napiszcie jeśli cos wypróbujcie :) alekssun_
