что ж... здравствуйте. я очень долго откладывала написание этого дневника, потому что мне всегда было лень и я всегда боялась что меня за это засрут. возможно так же как-то сказывалось воспитание родителей по типу "да кого вообще волнуют твои проблемы". поэтому всё время я просто их держала в себе и не решалась кому-либо рассказать, кроме двух подруг.
так вот, меня зовут Женя, большую часть (с восьми лет🤭) своей жизни я ненавидела свой вес и свое тело, я изнуряла себя голодовками, тренировками, диетами, пыталась вызывать рвоту (у меня это, кстати, не получалось, как бы я не пыталась). и я это делаю до сих пор.
уже пару лет я живу в графике "1 неделю сидим на диете, строго ее придерживаемся, делаем тренировки каждый день - кто-то из близких покупает/готовит твою любимую еду, а ты уже превысил свою "норму" калорий - "ой, да я и так красивая, подумаешь у меня щечки есть, живем один раз, да у меня и так красивая фигура, че я загоняюсь" - 1 неделю жрем че попало в огромных количествах и вообще не запариваемся - "ээ блять я такая уродина господи я такая стремная, какая же я жирная свинота, почему я еще не умерла эээ" - опять садимся на диету" и так по кругу.
и мне даже подруги говорят что надо уже взять себя в руки, потому что я ничего не добьюсь с таким подходом к диетам. но я не могу пересилить себя и не съесть еще один бутерброд на ночь, я знаю что потом я буду плакать и резать себя за превышение на 15 калорий, но я все равно иду и ем... и меня это заебало. поэтому я решила начать вести дневник, чтобы у меня была какая-то ответственность перед словами... типа, ну, я же пообещала кому-то что я похудею, ну вот, значит срываться нельзя.
кстати, я уже несколько месяцев сижу на калорийке (в плане я не превышаю свою норму калорий (1,200) и вроде бы результаты есть, а вроде бы их и нет.
мой рост - 151
вес - честно я не знаю, последний раз я взвешилась в октябре прошлого года у подруги, а своих весов у меня нет. но тогда мой вес был 49. сейчас мб 51-53, но точно не больше 55, я так думаю
во вторник (29) я вроде как должна к ней прийти, тогда точно скажу свой вес
параметры - 88-68-91 (грудь-талия-бедра)
главу я кстати начала писать только из-за того, что из-за сильного ливня в моем городе отключили свет и из-за того, что мне не было что делать, я решила начать вести дневник🤭
идеал моей фигуры (будущей) это тонкая талия, большие бедра и большая жопа. а еще я бы хотела убрать жир с живота и с рук. или хотя бы с рук. живот можно еще прикрыть футболкой/кофтой, а вот ходить в кофте с длинными рукавами с +35 (обычная погода в нашем городе🙂) - ну, не очень как по мне.
и чтобы прям добить эту главу "инфой" я расскажу почему я с восьми лет загоняюсь по поводу своей фигуры. по большей части виноваты одноклассники, сейчас у нас с ними вроде нормальные отношения, они выросли и больше не подкатывают меня, но 5-6 класс был для прям адом. я кстати даже забыла уже как меня травили🤭 меня называли свиньей, пончиком, хрюкали перед моим лицом, еще меня почему-то называли эскимоской (хотя я нихуя не смуглая) и всячески насмехались. однажды я расплакалась из-за того, что со мной никто не хотел фотографироваться на школьный альбом и я думала что это как раз таки из-за веса. вроде родители тоже как-то шутили, говоря что я "кобылка" (в "шутку"🙂), а моя худая тетя всячески смеялась надо мной когда я просила добавки или после ужина/обеда ела бутерброды или что-то такое. а недавно мой папа сказал моей бабушке "чем вы ее кормите, что она такая здоровая выросла"🙂
завтра мб выложу фотки своих щек и фигуры, чтобы было понятней.
за сегодня я успела съесть только один жареный кабачок (который я выплюнула, поэтому это не считается), полторы мороженого, шесть штук сушенного турца, пол котлеты, которая мне не понравилась, но я все равно ее съела, и откусила кусок от буханки хлеба.
считала калории я грубо говоря на угад, т.к. даже кухонных весов у меня нет, но вышло 579😬
upd: я забыла написать какая у меня цель... цель у меня это похудеть в талии, скинуть -5 см, да и вообще весь жир с живота. и в руках похудеть пиздец хочу. воот. приблизительно -3 или 5 кг.
