Вес: 47.4 (-200 грамм)
Калории: 225/300
хотя их было больше, это только записанные. ела еще понемногу. один вареник с картошкой, один кукурузный шарик, откусила кусок хлеба, одна маленькая конфетка размером и со вкусом изюма, покрытая шоколадом. а эти 225 калорий это был круассан с абрикосом к утреннему чаю, хотя я не люблю абрикос. не знаю зачем я тогда ела это... ладно... заметила что держаться на почти голоде мне не сложно, даже легко. да, есть желание съесть что-то, но это желание не от голода, а просто, наверное, чтобы ощутить вкус еды, насладиться ею... не знаю... наверное сейчас лягу спать, а завтра встану в шесть утра и наемся бутербродов и вареников с картошкой. мама сегодня купила горчицы и докторской колбасы, горчицу я раньше не любила кстати, но недавно попробовала, она мне очень понравилась. и купила себе шоколадку. хотя в ней 500 калорий... наверное съем ее послезавтра, завтра день всего на 500 калорий🤕
выпила точно больше двух литров воды. отлично. спортом опять не занималась, хотя хотела. у меня вообще постоянно какие-то ленивые дни, ничего делать не хочется. иногда даже не хочется в душ идти. просто лень. хочу лежать в кровати в телефоне целыми днями, как я это делала летом, и вообще ничего не делать. отстой.
в тиктоке мне кстати все чаще стали попадаться видео с рпп. это дает мне какую-то мотивацию продолжать похудение. еще мотивацию к похудению мне дали весы. если бы их не было я бы просто не видела что худею, так как как я писала на фигуре мое похудение почти не отображается. а с весами я вижу. и боже я так рада. вы бы знали как я радовалась когда увидела 47,6 на весах😼 круть. даже когда я только купила весы, мы тогда с друзьями гуляли по городу, они покупали много еды, а я себе дала четкую установку что не буду ничего есть, чтобы прийти домой, взвеситься и обрадоваться что я не такая уж и толстая. и правда, в тот день я весила 48, хотя еще месяц назад весила 49🤕 ну круто.
сейчас буду ложиться спать. пока👋🏻 постараюсь завтра может быть еще что-то написать, может быть....... спокойной ночи, или доброе утро, кто в какое время читает))
