у меня мама с подругой обсуждает бисак типа в хорошем плане типа вот тема йоу можно похудеть хочу попробовать
а я кста бисак так и не пила боюсь каждый день где-то не дома хотя сегодня так живот и жопу прихватило как будто все таки въебала бисачка
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
вторую делала вчера вечером, первую сегодня утром 👍👍 не знаю насколько повлияло на отеки прошлая по ощущениям вообще никак не влияла, я как и ходила отекшая весь день, так и продолжала
с утра кофе (146кк) сегодня омад, чисто в теории у меня осталось 600 калорий буду стараться выбирать что-то малокалорийное
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
в этой хуйне 400ккал на один сэндвич фу я очень хочу это но почему так многокалорийно
ох обожрусь я сегодня мой внутренний нищяга запрещает мне не доедать стейк за 40 евро придется есть
тут такие ебанутые порции что я точно съела на больше чем 600 калорий настал момент бисака
чисто приблизительные калории порций посчитала, вроде как вышло за весь день 661 но я не верю
upd 02.06.2024: я чуток забила на свой омад давайте закроем на это глазки суббота развращает меня на еду по калориям я вроде не наела прям много, но все порции оценивала на глаз, поэтому не знаю
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
всё до овощей гриль я съела и отпила буквально по кусочку/глоточку цезарь уверена что очень преувеличила, брали один на двоих с мамой и ели очевидно по очереди, а там на всю порцию мб было грамм 300 но ладно
потом катались на лодочках это там где педали ногами крутишь и лодка плывет час крутить педали это конечно мощно я считаю, с учетом что я это делала второй раз в жизни (у меня никогда не было велосипеда лол) домой вернулась ультра уставшая сделала чуть-чуть трени, но после всего сегодняшнего было очень тяжел
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
вот эти делала первую может буду еще повторять, вторая особо не зашла, для меня пока кажется слишком сложной, много однотипного и такое ощущение будто только на ноги очень не люблю упражнения где надо ложиться на бедро, потому что у меня оно начинает резко болеть, как будто меня бьют в это место каждый день не переставая лол позвоночник почему-то тоже болел после всего
на ужин выпила бисака ух епт (ну я то на следующий день уже знаю что случилось, но лан, в след главе)))) спок нок
