вес: 45.55 (-50г)
я не верю
ну не может так желудок испортиться всего за неделю что я на питании 500кк сбрасываю всего 50 грамм
это гон какой-то
сегодня день на кофе, надеюсь хоть на нем много не наберу
вес 45.45 после того как сходила в туалет
ну хоть какая-то радость за сегодняшнее утро боже
чисто в теории если я выпью пять чашек кофе по 250мл смогу ли я словить передоз кофеином
я приехала и выпила все таки тот айс кофе карамель
он был вкусным только вначале, наверное надо было перемешать
погуляла с тем типом, было лучше чем я думала
лютый угар он смотрел мои репосты в тиктоке
фуууу
сначала говорил что вообще ничего из них не помнит
только под конец встречи сказал а ну я вспомнил ну наверное не буду говорить
но я все таки доебала
хотя прекрасно знала какие именно тиктоки он мог вспомнить
потом пошла купила бисака, буду пить его хотя бы раз в три дня, если не смогу сходить в туалет
купила бисак, мы с ним вышли и он с нихуя задает вопрос а ты сегодня кушала
лолл
сказал что ногти красивые и мне бы стоило начать этим заниматься более обширно
ну типа делать не только другим и получать за это деньги
хайп
после третьей чашки кофе плохо, это грустно
я пила воду последний раз 8 часов назад
если я каким то образом проснусь с отеками я вскроюсь
сегодня сделала 2 подхода трени обычной и 6 (или 7) подходов трени на ноги
сегодня почему то прям ультра легко было
сегодня задумалась над тем что можно было бы делать дни без тренировок, типа отдых
но с другой стороны зная себя я потом просто забью на эти тренировки
и тело и так отдыхает весь день лежа в кроватке
поэтому похуй
завтра еду гулять и иду с челом в мак
будем напополам делить макменю
вроде все посчитала, завтра день на 850кк, если это будет единственный мой прием пищи и я съем ровно половину то всё ок
понимаю что худеть на маке звучит как очень провальная идея, но я очень хотела попробовать это меню, а у меня заканчивается на него купон
плюс там милкшейк который я хотела попробовать
последний раз пила милкшейк 6 лет назад, по моему мне понравилось
сегодня выпила 889 калорий кофе
это жоско
воды 1.40л
шагов 15.558
очень надеюсь на более менее отвес на завтра
сначала захотела стереть это сообщение чтобы не накаркать но будь что будет
если не будет отвеса приму как должное
со временем он же должен будет случиться
плюс надеюсь что если не будет отвеса то может быть на месте жира появятся мышцы
шесть подходов на ноги это огого
еще думаю начать делать кардио
мне каж от этого больше шансов похудеть
а то что я делаю мб просто кожу подтягивает хз
хочу поменять свою треню которую делаю каждый день, потому что уже ощущается слишком легко, но не знаю на какую
может быть после следующих замеров поменяю
еще подумаю после завтрашнего выпить бисака
но жуть страшно через сколько он подействует
и жуть страшно если он начнет действовать на следующий день в школе
это не хайп будет
спок нок
