а я говорила ладно спишем это на отек и на то что я вчера перед самым сном покушала да мне очень удобно все свои неудачи списывать на отеки лол
с утра сноваа лимфодренажная и много кофе решила поделать тренировки днем, чтобы не напиваться водой на ночь и мне все равно сейчас придется ждать полтора часа чтобы вышла вода а я уже хочу спать сейчас десять часов вечера надо еще выбрить брови и сбрить вот эту надоедливую челочку я не хочу ее отращивать это выглядит слишком кринж завтра иду гулять с мальчиками с дв у меня всегда какой-то стианный блок если парню 17 - окей класс идем гулять если парню 18 - фууу нет он скорее всего педофил и насильник какие у него могут быть общие темы для разговоров с типухой на два года младше него фуу взрослый дядька
очень переживаю что не смогу добиться той фигуры которой хочу в ано тг каналах вчера видела девочку которая прям истощенная, но все равно не выглядит худой у нее как то кости слишком широко расставлены и у меня такая же проблема я вижу у себя очертания ребер но они же не уменьшатся ноги может быть да а ребра я никак не утяну чтобы у меня была более узкая грудная клетка это грустно но у другой девочки и я видела до/после и ее до более менее похоже на моё сейчас а сейчас она более менее такая же какой я хочу видеть себя даже ноги у нее такие же как у меня прямые может не всё ещё потеряно
на ано тг каналы подписана уже два года и угар в том что они меня никак не мотивируют ну вот просто похуй в ремиссии бывало заходила почитать и посмотреть фотки и вообще никакого результата просто красивые худые тела девушек, да, прикольно, но не более меня больше триггерило каждый раз когда кто-то из подруг затрагивал тему похудения, даже если это было в негативном ключе типа голодовки плохо жрать мало калорий плохо какие дуры этим вообще занимаются или если я думала что вот вот и будет секс это тоже триггерило не могу же я перед парнем показаться не красивой (жирной)
сделала сегодня два подхода трени, которую и так делаю каждый день, и три подхода трени на ноги в другом отзыве девочка писала что реально может быть -3 см за 3 дня, если делать от трех подходов не помню сколько вчера сделала, но не важно больше трех пока сложно осилить жалею себя😔😔 жутко кумарят фигурки на ногтях которые постоянно отлетают
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
калорий за весь день сегодня 514 хотела на ужин съесть какой-то заварной кус кус и я даже попадала под сегодняшнюю норму (900кк, насколько помню), и даже выпила блокатор калорий, который забывала пить все последние дни, но чето как то не задалось решила не кушать сверх много (по моим меркам), чтобы не спровоцировать привес надеюсь завтра проснуться без отеков и с хорошим отвесом
завтра день 1 люб продукт в прошлый раз когда я доходила до этого дня я выбрала йогурты, потому что они более менее низкокалорийные и подходят как более менее полноценный прием пищи но в этот раз у меня закончились деньги, плюс завтра я иду гулять, не буду же я среди парка садиться и кушать этот йогурт ну смех решила выбрать кофе не уверена что это лучшее решение, плюс я никогда не пью его без каких то добавок, но ладно как раз таки хотела попробовать тот кофе в месте, где я в прошлый раз покупала бабл ти
как жаль что у них нет айс латте карамель, а просто какой то айс кофе карамель, но ладно зато есть просто айс латте надеюсь хоть кофе там будет вкусный там оказывается есть лютый разъеб в виде горячего орео-какао звучит вкусно но на деле думаю будет не оч у меня теперь очень плохие представления насчет этого места ну лан
