я отсидела уже 2 дня ничего не ев... ахуеть...
я прям горда собой))
была на море, наплавалась, по моим меркам 2 с хвостиком часа бесперерывного плаванья = -546 калорий. Вроде так😬 После моря болели ноги и руки (я же все таки плавала), еще ушибла как-то левую руку и потянула правую, наглоталась соленой воды, приехала домой с тошнотой. Приехала домой кстати почти в 10 часов вечера, очень устала, сразу легла спать.
Находила 9,755 шагов, выпила 2,750 мл. Прям такой хороший день, довольно собой пиздец. Родители на море решили купить колбасы, паштета и плавленного сыра для бутербродов, ни один бутерброд не съела))) Правда днем выпила энергетик и потом еще на море минералки, что по моему не особо входит в концепцию жп, ну ладно, это же не еда все таки😬 надеюсь отсижу эту диету хотя бы две недели. поесть я кста смогу только в пятницу... ладно, надеюсь выживу. утром очень хотела сырников и пончики... думаю в пятницу сделаю сырники, они вроде не сильно калорийные, хотя я хз, а потом еще сардин в томатном соусе...
и кстати... я думаю я все же похудела, тип, я щас сравнила свой, тип, фотоотчет за июнь и сейчас, и там прям разница пиздец видна))) я рада)))
но по объемам вообще хз, только в ляжке -3 или 4 см сбросила, и в талии -3.
вообще эти два дня мне пиздец легко даются, поэтому особо не жалуюсь)) вообще легко, тип, один раз только живот поурчал и все. круто))
ладно, на этом все, всем пока, целую всех в пупок💖
***
upd: о ебать, забыла сказать, мама мне купила бисакодила, т.к. сама я боюсь, не хочу чтобы на меня косо смотрели продавщицы или вообще отказали, ну тип, я такую хуйню как-то болезненно переношу. в пятницу мб использую.
